“繁忙工作的一天结束了。摘下面具，脱掉高跟鞋，为你的生活定制一个简单而又有营养的早餐，还原本这本该属于你自己的精致生活。”

主料

• 谷类吐司切片 2
• 鸡蛋 1个
• 蔬菜 3棵
• 核桃仁 2勺
• 红枣 3个
• 麦片 1匙

辅料

• 橄榄油 2匙
• 盐 5克
• 黄油 15克