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祛湿美容必不可少——薏仁红枣茶

果妈美食坊

祛湿美容必不可少——薏仁红枣茶的做法

1张图片

“薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，清热去湿，消水肿的作用。”

食材明细

主料

薏仁适量
红枣适量
枸杞适量

辅料

玫瑰花 适量

原味口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度

薏仁红枣茶的做法步骤

1
把薏仁用水洗一下，用筛网把水滤干净。
2
找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。
3
炒至薏仁呈现淡黄色即可，如果喜欢味道重些，可以多炒一些时间。
4
炒熟后的薏仁凉透后，找个干净的罐子装起来就可以。
5
取1茶匙熟薏仁，一料红枣，几粒枸杞和两朵玫瑰花。
6
用开水冲泡即可饮用。炒熟后的薏仁，有淡淡的米香，既可以祛湿美白，又可以对浮肿性肥胖有帮助。

小窍门

小火慢炒。

来自美食天下果妈美食坊的作品

使用的厨具：平底锅

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