“红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。
黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”

主料

• 红豆 50克
• 紫米 50克
• 大米 1碗

辅料

• 绿豆 50克
• 糯米 30克