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五谷养生养颜粥的做法

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冬季都会手脚冰冷,脸色很差。花上一点时间,只需几个步骤就可以给自己熬上一锅五谷养生的粥喝着,脸色会变得越来越好……

食材明细

主料

五谷养生养颜粥的做法步骤

  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:1
    1
    准备材料
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:2
    2
    分别洗净泡水
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:3
    3
    将红豆和薏米一起倒入煮锅中
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:4
    4
    煮至红豆有略微裂缝约30分钟左右。
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:5
    5
    加入黑米和血糯米熬煮至浓稠约30分钟后放入莲子继续慢煮30分钟左右。
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:6
    6
    最后放入红枣和枸杞煮几分钟即可。
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:7
    7
    熬出来的粥浓稠即可。
  • 五谷养生养颜粥的做法步骤:8
    8
    可以调味适量冰糖或者红糖。喜欢咸口的也可以吃各式小菜。
来自 美食天下 梦悦的小灶炉 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食      家常菜   养颜  

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