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美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水

果妈美食坊

美容养颜靓汤——木瓜银耳糖水的做法

1张图片

“木瓜银耳糖水属于粤菜系。制作简单，口感良好。是滋补美容丰胸的佳品。木瓜银耳糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。”

食材明细

主料

银耳适量
红枣适量
莲子适量
百合适量
枸杞适量
木瓜适量
冰糖适量

甜味口味
炖工艺
数小时耗时
普通难度

木瓜银耳糖水的做法步骤

1
食材：银耳、木瓜、莲子、百合、红枣、枸杞、冰糖。
2
将银耳泡发。
3
去除杂质。
4
处理好的银耳。
5
将红枣、莲子和百合泡5分钟，并清洗干净。
6
枸杞泡5分钟，去除杂质和灰尘。
7
将冰糖和泡好的银耳、红枣、莲子和百合放在电子瓦煲中。
8
开启相应功能键煲2小时。
9
煲至银耳熟烂。
10
放入木瓜和枸杞再煲30分钟即可。
11
成品。

小窍门

枸杞和木瓜不能和银耳同时放，在出锅前30分钟再放（道理很简单，就像我们吃火锅一样，肉类和青菜不能同时煮。

来自美食天下果妈美食坊的作品

使用的厨具：电子瓦煲

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