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美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法

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木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
  食用木瓜,对身体会有一些重要的益处:
  1,木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;
  2,木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;
  3,木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人,最好有规律地食用木瓜,同时能够防癌。
  4,木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢);
  5,木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;
  6,对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。

食材明细

主料
辅料

木瓜银耳糖水的做法步骤

  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:2
    2
    银耳放清水泡1小时以上,中间换水去掉一些杂质。枸杞本身很软,洗净即可。
  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:3
    3
    木瓜去皮去瓤切块。
  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:4
    4
    砂锅加足量水,木耳撕小朵放入,木瓜一天加入大火煮开转小火30分钟。
  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:5
    5
    放入冰糖继续30分钟。
  • 美容养颜甜品------木瓜银耳糖水的做法步骤:6
    6
    加入枸杞,5分钟停火,放凉饮用。冷藏风味更佳。
来自 美食天下 漂亮马婆 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 甜品   糖水   老人   健康食谱   贫血   排毒养颜   宵夜   清肺止咳   冬季食谱   七夕   贫血   润肺止咳  

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