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胡萝卜二米粥的做法

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米糊好消化,能保护胃不说,还能使营养更快地吸收。这款破壁免滤豆浆机,能将食材的营养很好地释放出来,确实颠覆了以往豆浆机只会打豆浆的印象。
今天这道米糊是用了大米、小米、胡萝卜一起做成的。大米是我们日常饮食中的当家粮食,其具有补脾、和胃、清肺的功效;而小米更适合与其它粮食搭配食用。其具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠的效果;胡萝卜是蔬菜类,其丰富的胡萝卜素能被身体吸收,并转化成维生素A,对眼睛特别的好。

食材明细

主料
辅料

胡萝卜二米粥的做法步骤

  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:1
    1
    大米、小米准备好,胡萝卜刮去外皮,清洗干净
  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:2
    2
    大米、小米淘洗干净,胡萝卜切小块,同入豆浆机中
  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:3
    3
    选择“营养米糊”功能键,豆浆机开始工作
  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:4
    4
    省心省力省时的胡萝卜二米糊做好啦
  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:5
    5
    口感细腻,营养丰富
  • 胡萝卜二米粥的做法步骤:6
    6
    每天变着喝一碗养生糊,身体倍儿棒

小窍门

豆浆机具有破壁免滤功能,因此,打出来的米糊口感细腻、粘稠,而且易于消化、吸收;
食材用量可根据具体食用量来调整。
来自 美食天下 Meggy跳舞的苹果 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 主食      家常菜   婴儿   早餐  

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