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美味红豆饮的做法

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红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等,是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

今天,就教大家做一款简单又美味的红豆饮。

食材明细

主料
辅料

美味红豆饮的做法步骤

  • 美味红豆饮的做法步骤:1
    1
    将150克红豆放入料理机。
  • 美味红豆饮的做法步骤:2
    2
    加入150克纯牛奶。
  • 美味红豆饮的做法步骤:3
    3
    搅拌均匀。
  • 美味红豆饮的做法步骤:4
    4
    倒入奶锅,中火煮至微微沸腾立即离火。
  • 美味红豆饮的做法步骤:5
    5
    过滤一遍使口感更加细腻,按个人口味添加适量蜂蜜即可饮用。
  • 美味红豆饮的做法步骤:6
    6
    成品图
  • 美味红豆饮的做法步骤:7
    7
    成品图
  • 美味红豆饮的做法步骤:8
    8
    成品图

小窍门

煮红豆的时候如果已经加了冰糖,此处的蜂蜜可以减少或者省略。
来自 美食天下 心言手语00 的作品
使用的厨具:搅拌机
所属分类: 饮品   产妇   午餐  

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