“红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，是良好的药用和健康食品。

红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

今天，就教大家做一款简单又美味的红豆饮。”

主料

• 熟红豆 150g
• 纯牛奶 150g

辅料

• 蜂蜜 适量