菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食家常菜

西红柿洋葱烩饭

西红柿洋葱烩饭的做法

4张图片

“西红柿配上洋葱散发的浓郁气息，让整个烩饭的味道更加厚实饱满，不仅满足而且低热量，搭配新鲜橄榄油特有的提味及抗氧化效果，让整个烩饭更加滑润爽口。更重要的是，在瘦身的同时，由于摄取丰富的抗氧化精华，更是美了肌肤脸蛋。”

食材明细

主料

西红柿 1~2颗
洋葱 1/2颗
大米适量
香葱适量

辅料

盐适量
白胡椒 少许
新鲜橄榄油 2勺

酸甜口味
焖工艺
一小时耗时
简单难度

西红柿洋葱烩饭的做法步骤

1
准备好所有的食材；
2
西红柿去蒂后切成小块；
3
将洋葱切成细末；
4
以中火热好平底锅后倒入1匙橄榄油，加入调料、倒入切好的洋葱和白米后大致拌炒一下；
5
将处理后的西红柿及洋葱、白米放入电锅，以平常方式煮饭（水的用量与平时煮饭保持一致即可）；
6
烩饭出锅，盛入容器里，撒上切好的葱花，最后，淋上新鲜橄榄油。

小窍门

只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，离美丽越来越远。

来自美食天下青痕的作品

使用的厨具：电饭煲、炒锅

所属分类：主食家常菜

你可能还喜欢

更多

主食家常菜