客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
黑米黄瓜卷的做法

  5张图片

虽然我家的主食是大米~~但黑米、红粳米等粗粮在我家的地位那一直是高居不下的~~~
平时熬熬粥,做点粗粮点心~~还是很健康营养的~~~~
不管你是身体健康,还是亚健康,多吃点粗粮准有好处~~~~
今天的【黑米黄瓜卷】里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀,无浮尘杂质,煮好的米饭清香油亮,软糯适口,营养丰富~~~而且具有很好的滋补作用哦~~

食材明细

主料
辅料

黑米黄瓜卷的做法步骤

  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:1
    1
    备好原材料:黑米,红粳米,粗粮,黄瓜,沙拉酱,肉松;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:2
    2
    将黑米、红粳米,粗粮淘洗干净,放入电饭煲内胆里;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:3
    3
    加入适量清水煮熟,稍稍冷却备用;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:4
    4
    肉松与沙拉酱混合;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:5
    5
    搅拌成膏状;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:6
    6
    黄瓜洗净,用淡盐水浸泡片刻,再次冲洗干净后,用削皮器削出长片状;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:7
    7
    将黄瓜片平铺在案板上,黄瓜片上铺上粗粮米饭,建议两端不要铺满了,否则不好操作;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:8
    8
    铺上肉松沙拉酱混合物;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:9
    9
    从一头卷至另一头即可;
  • 黑米黄瓜卷的做法步骤:10
    10
    装盘开吃。

小窍门

1、黄瓜尽量挑选又长又直的;
2、黄瓜片上铺上食物时,建议两端不要铺满了,否则不好操作;
来自 美食天下 零零落落2011 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜   儿童   春季食谱   晚餐   烛光晚餐   补肾   养肾   利尿   清热解毒   美白   丰胸  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多