“玉米是世界公认的黄金保健食物，它含有大量的亚油酸、纤维素、维生素E和多种矿物质，具有综合性的保健作用。即可加速肠的蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病、血管硬化，并能吸收人体一部分葡萄糖以缓解糖尿病，还能排除癌症隐患。符合瘦身食物的种种要求。”

主料

• 玉米粉 500克
• 小白菜 300克
• 鸡蛋 2个
• 虾皮 25克
• 粉丝 适量

辅料

• 油 适量
• 盐 3克
• 五香粉 1克
• 香油 适量