“谁都有过想减掉几斤肉的愿望，女孩子想要大腿再瘦点，男孩子想要变出更多的腹肌来。可是的可是，时间总是失忆的，下班回到家已经深夜了，默默的吃口变凉的盒饭，一切还是等睡醒这觉的那个明天再开始吧。那，既然你已经决定要开始管理自己的身体，就从这碗三文鱼牛油果饭开始吧”

主料

• 三文鱼 一块
• 牛油果 一个
• 鸡蛋 一个
• 米饭 一碗

辅料

• 橄榄油 少量
• 柠檬 半个
• 香葱 少量
• 芝麻 少量
• 酱油 少量