菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱

宝宝辅食：西兰花泥+花生芝麻酱

宝宝辅食：西兰花泥+花生芝麻酱的做法

1张图片

“白灼西兰花，自制花生芝麻酱，”

食材明细

主料

西兰花 适量
花生适量
芝麻适量
花生油 适量

其他口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

宝宝辅食的做法步骤

1
西兰花洗净放开水里煮熟，如果宝宝小，可以多煮一会，让其更加软烂，然后放入料理机打泥
2
花生放平底锅里翻炒，（锅里不放油），一定要勤翻，避免炒胡了。炒好放凉后，去皮，
3
芝麻放锅里不断翻炒，直到有了香味
4
另起锅，把花生油烧热，放凉
5
去皮的花生仁和熟芝麻，（各自的比例，自己拿捏，多点少点都没关系），加入少许加热过的花生油，放入料理机打，（边放油，边打，油不要一次全放入），直到打成糊糊即可。放入保鲜盒，宝宝吃白灼蔬菜泥或是面条的时候，加一些进去，味道非常棒

来自美食天下 juliazhu5921 的作品

使用的厨具：炒锅

宝宝辅食的更多做法

你可能还喜欢

更多