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红枣桂圆枸杞红糖水的做法

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红枣、桂圆、枸杞、红糖都是对女性朋友很好的食材,可以补气益血,中医讲可以暖宫,将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

食材明细

主料
辅料

红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤

  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:1
    1
    准备好红枣、枸杞、桂圆和红糖;
  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:2
    2
    红枣、枸杞子和桂圆干稍微洗洗就好了
  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:3
    3
    红枣、枸杞子要浸泡一会再清洗,桂圆干稍微洗洗就好了
  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:4
    4
    将泡发好的的材料滤干水分倒入养生壶中,加入适量清水,按花茶键即可;(如果是其他锅类,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。)
  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:5
    5
    关火前十分钟 放入红糖
  • 红枣桂圆枸杞红糖水的做法步骤:6
    6
    噔噔噔噔,这样就煮好了,很方便哦!

小窍门

红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。
枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。
桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
来自 美食天下 味谷的养生厨房 的作品
使用的厨具:汤锅、煮锅
所属分类: 糖水   老人   下午茶   夏季食谱   午餐  

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