“作为孩子的妈妈，我是煞费苦心啊，为了家人的健康，我拒绝去外面吃，原因很简单，食品安全问题”

主料

• 牛奶 一盒
• 米饭 一碗

辅料

• 鸡蛋 一个
• 黄瓜 半个
• 红薯 半个
• 小火腿 一根
• 蒜 两瓣
• 葱 半个
• 西兰花 几朵
• 葡萄干 几颗
• 咖喱 一块
• 胡萝卜 半个