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“新鲜的小南瓜上市了，南瓜含有淀粉，蛋白质，胡萝卜素，维生素，是大家常食瓜菜。烤制后鲜嫩微甜，特别的好吃，不禁想着把它烤后与苹果做为沙拉，简单味美有营养。苹果享有“水果之王”美誉，其中维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的...具有防辐射的作用，而苹果中的钙有助于排出体内盐分，防止动脉硬化。还可以加些土豆，食材随喜好添加。而沙拉酱中还添了少许柠檬汁，蜂蜜，带点儿清香酸甜，口感好棒哦。
食材：南瓜250克，苹果150克，配料：芹菜叶适量，沙拉酱2大勺，橄榄油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量。”