“南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。南瓜和面，包了红豆沙，口感微甜，是很好的营养主食。”

主料

• 南瓜 300克
• 面粉 300克
• 红豆 100克
• 白糖 20克

辅料

• 酵母 3克
• 葡萄干 10克