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苹果糖水

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“味甘清热消暑解渴四季适宜尤其适宜肠胃敏感人群小儿或孕妇等不宜服用止泻药的轻度泻肚人群每天煮一个苹果可以缓解症状”

主料

辅料

1
苹果一个
2
洗净
3
削皮
4
切滚刀块核丢掉怎么切都可以只要大小尽量一致这样口味才能保持一致
5
养生壶加水400-500ml可以适当加量或减少量400ml为一瓶水的计量想要用碗做计量直接盛好一碗水再加一些倒入煮出来就差不多一碗但是水要尽量没过苹果避免糊锅粘锅（其他厨具也可以做一定要了解自家锅具的蒸发水的程度适量增减水量避免烧干或水过量）
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加入冰糖或白糖冰糖要煮前加白糖可晚些加入糖的量可根据自己喜好添加不加也可加了苹果之后水位会上升选择药膳档位我家这款默认半小时时间可根据自家厨具及口味喜好调整只需将苹果煮软水煮到颜色发黄即可（如果没有合适的档位可先选择烧开再选择保温加热的状态）
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一碗煮苹果糖水温热喝下或放凉再喝都好喝味甘且温和易消化
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其他水果也可煮糖水喝比如梨还有桃子等等
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加个滤镜看起来也是高颜值温柔又有食欲作为饭后甜汤或是消暑纳凉都是极佳的简单又不会有油污可用于女孩子展现贤惠的一面男孩子做一道水果糖水瞬间暖男也可用于孝顺长辈照顾小孩子时的一道加分菜