“通俗来讲，惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥，长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。”

主料

• 葛根 5g
• 木瓜 5g
• 糙米 5g
• 薏苡仁 5g
• 小麦胚芽 5g
• 枸杞 适量

辅料

• 阿胶 2g
• 芸豆 5g
• 魔芋 5g
• 芡实 5g
• 茯苓 5g
• 扁豆 5g