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润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法

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功效:
润肠健胃,强筋健体。食欲不佳的人,常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气,强生强肾,滋润肠胃;淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。

食材明细

主料
辅料

淮山银耳红薯糖水的做法步骤

  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤:1
    1
    淮山洗净,银耳用水泡软,去蒂,洗净,撒成小片。红薯去皮,洗净切厚块,用清水泡30分钟,去出里边的淀粉成分。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤:2
    2
    将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤:3
    3
    下入红薯,用小火煮至红薯软烂。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤:4
    4
    最后加入冰糖煮化即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
所属分类: 糖水   儿童   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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