“花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血，糖尿病都能起到一定的辅助治疗作用。
花生酱中含有色氨酸，可以有助于入睡。
而且含丰富的钙质，生长发育的儿童可以多吃，欧洲国家早餐大多都会有花生酱，他们用来抺面包，拌沙拉都是不错的选择。”

主料

• 南瓜 200g
• 面粉 500g
• 花生酱 100g
• 红糖 2块
• 糖渍橙皮酱 2勺
• 山药泥 100g

辅料

• 酵母 5g

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