菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食家常菜早餐学生

牛油果金枪鱼三明治

牛油果金枪鱼三明治的做法

1张图片

“快速的生活节奏，很多人都选择不吃早餐多睡一会儿，其实早餐远远没有你想的那么复杂，简简单单，也可以健健康康！”

食材明细

主料

吐司三片
牛油果 半个
金枪鱼罐头 半罐
鸡蛋一个
黑胡椒 少许

辅料

盐少许

甜香口味
其他工艺
十分钟耗时
简单难度

牛油果金枪鱼三明治的做法步骤

1
吐司去边后加热，可根据自家情况，选择微波炉二十秒、平底锅每面烤四十秒或者烤箱180-200度加热三到五分钟；
2
金枪鱼罐头，沥出油分，可根据个人口味放入适量蛋黄酱或玉米粒，加入黑胡椒和盐，搅拌均匀；
3
平底锅放入适量橄榄油，来个双面煎的荷包蛋：如果想吃溏心的荷包蛋，需要开中大火，油烧的热一点，这样鸡蛋一落入锅中，蛋清会马上凝固，并膨起大大的泡泡，咬起来酥脆酥脆的。要是想吃蛋黄也熟的荷包蛋，就要趁着凉油，将鸡蛋磕入，并且用小火，等蛋清和蛋黄慢慢凝固；
4
选择墨绿色且手感较软的牛油果，去皮去核，切片；
5
把各种食材夹入吐司，拍照，开动咯！

来自美食天下 HASS牛油果的作品

使用的厨具：其他

所属分类：主食家常菜早餐学生

你可能还喜欢

更多

主食家常菜早餐