“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”

主料

• 菠菜 35g
• 鸡蛋 1个
• 燕麦 20g
• 水 适量

辅料

• 盐 适量
• 生抽 适量
• 南瓜籽 适量

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