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奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法

  3张图片

三月不减肥,四月徒伤悲,随着春季的转暖,我们是不是也应该开始用一起轻食做调理了,而牛油果和奇亚籽里面都有优质的脂肪,可以给我们带来饱腹感,也不用担心会发胖,要不要也来上一杯

食材明细

主料
辅料

奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤

  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:2
    2
    在料理杯中倒入300ml牛奶
  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:3
    3
    切入一根香蕉
  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:4
    4
    取半个牛油果,切碎倒入料理杯
  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:5
    5
    用高速打1分钟
  • 奇亚籽牛油果香蕉奶昔的做法步骤:6
    6
    倒入杯中撒上一些奇亚籽即可

小窍门

奶昔本身的甜味是香蕉的甜味,如果喜欢吃甜的,可以再加一些蜂蜜
来自 美食天下 polarisotaku 的作品
使用的厨具:食物调理机
所属分类: 饮品   下午茶  

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