“这是我婆家泰兴当地的一道特色家庭美食，几乎家家都会做，在那个艰苦年代，妈妈们把菜园里自己种的食材，想方设法做得好吃又营养，让全家人在清贫的日子里依然幸福。先生很爱吃，我从婆婆那学会了每周做一次来吃。”

主料

• 南瓜 1000g
• 菜心 1000g
• 花生 300g
• 蒜苗 4根
• 大米 1个

辅料

• 盐 4小勺
• 蔬之鲜 2小勺

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