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金枪鱼早餐卷

尖尖_实验室

金枪鱼早餐卷的做法

2张图片

“简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？嘿~还可以提前做好放冷藏里，早晨直接带着上班吃。”

食材明细

主料

辅料

生菜 1片
盐 1克
沙拉酱 1勺

咸甜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

金枪鱼早餐卷的做法步骤

1
先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好。
2
什锦菜放入微波炉打熟。
3
将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐。
4
搅拌均匀备用。
5
取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜。
6
将生菜平铺在卷饼上。
7
均匀的抹上金枪鱼馅料。
8
卷起来包好。
9
如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽。

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使用的厨具：微波炉

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