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番茄苹果汁的做法

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番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。
苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。
番茄苹果汁,喝起来酸酸甜甜的,补充维C,可以美容的果蔬汁。

食材明细

主料
辅料

番茄苹果汁的做法步骤

  • 番茄苹果汁的做法步骤:1
    1
    番茄和苹果清洗干净。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:2
    2
    苹果去皮去核切成块。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:3
    3
    番茄放入开水中浸泡一分钟,把皮去掉。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:4
    4
    去皮的番茄切成块。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:5
    5
    苹果块放进破壁机的料理杯中。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:6
    6
    倒入番茄块。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:7
    7
    加入适量凉白开。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:8
    8
    料理杯盖好真空盖,安装到破壁机底座上。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:9
    9
    破壁机接通电源。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:10
    10
    选择真空果汁程序。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:11
    11
    程序启动之后,真空盖上面灯全亮就表示达到真空状态。
  • 番茄苹果汁的做法步骤:12
    12
    程序结束之后就可以饮用啦。

小窍门

1.夏天可以加入冰水或者冰块,喝起来更加冰爽可口。
2.口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。
3.番茄皮和苹果皮不去也可以,只是需要充分清洗干净。
来自 美食天下 飘零星 的作品
使用的厨具:破壁机
所属分类: 饮品   下午茶  

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