“荞麦面营养丰富可降血糖，降血压，促消积和防癌等等。好处多多，本人血糖5点多有点高，所以经常吃荞麦米和荞麦面。”

主料

• 荞麦面 半斤
• 普通面粉 半斤

辅料

• 酵母 3g
• 白糖 1勺
• 清水 260g
• 油 少许
• 盐 少许

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