客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
红薯莲子红豆汤的做法

  3张图片

小寒过后, 天气越来越冷了, 马上又要下雪了, 对于很多女性朋友来说,冬天容易手脚冰凉,特别难熬,因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”,不但能让身体暖暖的,而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品, 别看小小红豆,不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。

食材明细

主料
辅料

红薯莲子红豆汤的做法步骤

  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:2
    2
    红豆和莲子分别用水浸泡;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:3
    3
    红薯去皮后切成小块备用;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:4
    4
    将泡好的红豆放入电压力锅中;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:5
    5
    加入泡好的莲子;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:6
    6
    加入泡好的莲子;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:7
    7
    加入适量的水;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:8
    8
    按下电压力锅中炖煮豆类的功能键;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:9
    9
    时间到红豆汤就煮好了, 最后加入适量的冰糖;
  • 红薯莲子红豆汤的做法步骤:10
    10
    可以开吃了。

小窍门

1红豆和莲子分别浸泡, 红豆浸泡的时间长,需要3小时以上, 而莲子只需浸泡1小时即可; 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜; 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖, 也可加入蜂蜜,但待其微凉后。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多