“喝果汁和吃水果是两个不同的概念，二者的主要区别就在于对“维生素C”的吸收，喝果汁可以吸收70%以上，但是吃水果只能吸收30%左右。这就是食不厌精。如果条件允许，还是把水果压榨之后饮用。”

主料

• 橘子 3个

辅料

• 白糖 适量