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淮山银耳红薯糖水

淮山银耳红薯糖水的做法

1张图片

“冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”

食材明细

主料

红薯 1个
鲜淮山 1段
银耳 15克

辅料

冰糖适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度

淮山银耳红薯糖水的做法步骤

1
准备好材料。
2
银耳提前用水泡软。
3
红薯去皮切块，用清水泡3一会。
4
山药去皮洗净切块，如果不马上用先清水里泡着。
5
泡好的银耳去蒂洗净，撕小朵。
6
银耳放入锅中，加适量水先煮30分钟。
7
下入红薯和山药，再煮半小时。
8
最后加入冰糖煮化即可。

来自美食天下緣豆兒的作品

使用的厨具：砂锅

所属分类：糖水家常菜汤羹

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