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消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊

月亮私家烘焙

消灭家里山药～补气又暖胃的山药糊糊的做法

1张图片

“买的山药剩下几根忘了吃了，有点烂了，扔了吧又觉得可惜，于是我想了一个办法，把山药切成块，用豆浆机打成米糊，没想到做出来不仅好喝，而且解决了家里存粮问题。”

食材明细

主料

山药 2根

辅料

水 900ml

奶香口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度

山药糊糊的做法步骤

1
山药去皮切块，放入料理机里，大米淘洗干净放入豆浆机里。
2
倒入适量水，摁一下键，把山药和成米糊倒入锅内。
3
小火煮开即可，中间要不停用勺子搅拌，免得糊底叮锅。
4
一碗补气减肥暖胃的山药米糊就做好了，很适合上班族食用。

小窍门

1:山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖防肥胖，补肾虚，预防心血管疾病，增强骨骼等功效。

2:水和山药按照1:1.5的比例放。

3:喜欢别的食物的可以加去。

来自美食天下月亮私家烘焙的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：饮品

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