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角瓜鸡蛋水饺

角瓜鸡蛋水饺的做法

1张图片

“这款饺子特别清淡，既有鸡蛋的香味，又有角瓜的清香，而且无盐干虾皮的鲜味大于腥味。特别适合瘦身的妹子和‘三高’人群。”

食材明细

主料

角瓜 3个
生鸡蛋 6个
饺子粉 3碗
无盐干虾皮 2汤匙

辅料

盐适量
清水适量
香油 1匙

清淡口味
其他工艺
一小时耗时
简单难度

角瓜鸡蛋水饺的做法步骤

1
面粉加适量清水，呈雪花状。
2
揉成表面光滑的面团（揉面要做到手光、面光、盆光）。
3
盖上保鲜膜醒一会.
4
角瓜洗净，从中间剖开，把瓤子刮净。
5
用插丝板把角瓜插丝。
6
角瓜丝里加适量的盐，把角瓜里的水杀出来。
7
开大火，锅里倒入比平时炒菜多一点的油，待油温五分热，倒入打散的鸡蛋。
8
把鸡蛋炒成鸡蛋蓉，备用。
9
把杀好水的角瓜丝，用手尽量攥干，放在大碗里，备用。
10
把鸡蛋蓉、虾皮、香油倒进角瓜丝碗里。拌匀。
11
面板上撒上干面粉。取一部分面团，搓成细长条。
12
切出大小均匀的面剂子。擀成圆的薄皮.
13
取适量的馅放在面皮上。
14
把饺子捏严实。
15
开大火，锅里加适量的清水，烧开。
16
下入包好的饺子.
17
在饺子完全漂起来前，要时不时的用铲子搅动几下，避免饺子塌锅。
18
饺子开锅后，加适量的清水，因为饺子皮薄、角瓜丝比较细、鸡蛋又是熟的，所以角瓜鸡蛋饺子不用加3次水。加过一次水，再次沸腾后，饺子膨胀上浮，就可以出锅了。
19
饺子用漏勺捞出来，尽量用漏勺把水控净。
20
开吃

小窍门

1.因为角瓜容易出水，所以这个饺子最好现吃现包，最忌讳包完之后，放个小半天才煮，那就成片儿汤了。
2.盐都放在角瓜丝里，炒鸡蛋蓉的时候别放盐。

来自美食天下噬元兽的作品

使用的厨具：煮锅

所属分类：主食家常菜饺子

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