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儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法

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西红柿炒鸡蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,深受大众喜爱。加上用盐水煮豌豆粒,西兰花再摆上一个小动物饭团小朋友一定会喜欢的。

食材明细

主料
辅料

儿童餐小动物吃蔬菜的做法步骤

  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:1
    1
    鸡蛋2个,小西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:2
    2
    西兰花掰开,泡洗干净。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:3
    3
    豌豆扒粒洗净。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:4
    4
    焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:5
    5
    捞出立即过凉。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:6
    6
    西红柿去皮切块。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:7
    7
    打2个鸡蛋。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:8
    8
    准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:9
    9
    平底锅加热加点油开始煎鸡蛋,煎好盛出。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:10
    10
    另起锅,炒葱花,西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:11
    11
    摆个盘。
  • 儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:12
    12
    放上饭团,饭团可以做成吃蔬菜的小动物。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:电饭煲、平底锅
所属分类: 主食   家常菜   儿童节  

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