“菠萝，原产美洲热带地区，现中国福建、广东、海南、广西、云南皆有栽培。其酸甜多汁，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。不仅能清热解暑、生津止渴、利小便，其大量的纤维素，还能促进肠胃蠕动，防止便秘。夏天跟米饭🍚配合是一道香甜、爽口、不腻的美食哦！”

主料

• 米饭 适量
• 菠萝 半个
• 青瓜 半条
• 鸭蛋 2个
• 香肠 半根

辅料

• 生抽 些许
• 盐 些许
• 老抽 一点点
• 花生油 适量
• 蚝油 些许
• 鸡粉 些许
• 白糖 一点点