“黑麦营养丰富，可以预防疾病延缓衰老。可以降压降脂降低血糖和胆固醇对高血压高血脂有明显的防治作用。滋养身体，提高免疫力，减肥瘦身。”

主料

• 黑麦 150克
• 普通面粉 300克
• 鸡蛋 5个
• 虾尾 6个
• 杏鲍菇 1个
• 韭菜 300克

辅料

• 花生油 少许
• 蚝油 1勺
• 五香粉 少许
• 盐 少许

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