“因为羊肉是一种秋冬季节进补佳品，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，冬季食用可以御寒。相对于猪肉和牛肉，它的营养比猪肉高很多，脂肪含量不到瘦猪肉的一半，而它的热量比牛肉高了将近一倍，相比之下，羊肉真是最佳冬季温补美食了呢。羊排的选择最好选法式羊排，这种的肉质鲜嫩，孩子也容易下口，羊肉本身就具有自己的香气，只要稍加佐料就很好吃，今天把这份西式美食分享给大家，秋冬季节，您可得尝一尝了！”

主料

• 意大利面 100克
• 羊排 2个
• 意大利面酱 4勺

辅料

• 孜然粉 适量
• 辣椒粉 适量
• 橄榄油 10克
• 盐 2克
• 椒盐 适量
• 清水 适量