“昨天做了吐司，早上起来想吃三明治，灶台上正好放着鲜甜的青萝卜，顺手切了几片烫熟拿来做馅，微波炉煎好蛋，少油又快速，再夹上午餐肉，一份三明治做好啦，再来一杯牛奶，早餐就OK啦。”

主料

• 吐司 适量
• 午餐肉 适量
• 鸡蛋 适量

辅料

• 青萝卜 适量

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