“多吃杂粮多健康！今天用家里的黑小麦粉做馒头，营养美味，有饱腹感，还能瘦身哦，一起做吧！”

主料

• 黑小麦粉 200g

辅料

• 中筋面粉 100g
• 白糖 适量

调料

• 酵母 适量

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