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全麦鸡蛋煎饼

芊芊_DOkzbcaviraI

全麦鸡蛋煎饼的做法

3张图片

食材明细

主料

全麦面粉 150克
鸡蛋 2个
凉水适量

辅料

葱适量

调料

盐适量
鸡精适量
胡椒粉 适量

咸鲜口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

全麦鸡蛋煎饼的做法步骤

1
全麦粉盛入碗中，磕入两个鸡蛋。
2
加入葱花、盐、鸡精、胡椒粉。
3
加入适量的凉水，搅拌均匀至无干粉，是比较稀的面糊。
4
成流动状。
5
起锅烧热，加少少许油（如果是要减肥也可以不加），勺入面粉糊，转动锅，摊平面糊，一面凝固后（2-3分钟左右就好了）。
6
翻面，稍煎一下。
7
起锅装盘，可以直接吃，也可以包菜吃都是不错的哦。
8
成品图。
9
减肥的妹妹们不妨试试这个鸡蛋煎饼，全麦面粉做的跟精面粉做的几乎是没有区别，挺好吃的，是一款不错的减肥主食。

来自美食天下芊芊_DOkzbcaviraI 的作品

使用的厨具：平底锅

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