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学会这招，3秒搞定饭渣宝宝！宝宝辅食食谱：三文鱼蔬菜饭团

学会这招，3秒搞定饭渣宝宝！宝宝辅食食谱：三文鱼蔬菜饭团的做法

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“很多妈妈反应，宝宝不爱吃辅食，不如，试试这个方法，一个简单的造型，就可以大大的增进宝宝食欲，天天嚷着要吃。
不爱吃蔬菜肉类的宝宝，也可以试试这个方法，我就是这样搞定我家的挑食娃的！”

食材明细

主料

三文鱼 适量
米饭适量

辅料

胡萝卜 适量
西兰花 适量

原味口味
廿分钟耗时
简单难度

三文鱼蔬菜饭团的做法步骤

1
三文鱼两面煎黄。
2
将煎好的三文鱼切碎。
3
西兰花焯水切碎。
4
胡萝卜焯水切碎。
5
将三文鱼、西兰花、胡萝卜，放入做好的米饭中，搅拌均匀。
6
放入模具中摇一摇。
7
白米饭更好成型。

小窍门

1、加入蔬菜的米饭会有点散，不太好摇，多试试，做成是没问题的。
2、饭团可大可小，少放点米饭，摇出来的饭团就会小一点。
3、不爱吃蔬菜肉类的，可以试试这个方法，我家用的效果还不错，娃很喜欢。

来自美食天下点妈辅食的作品

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