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自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好

卿卿卿卿123

自制健康美味脱脂酸奶——减肥路上的心头好的做法

1张图片

“离不了的心头好。”

食材明细

主料

脱脂牛奶 1L

辅料

代糖适量

配料

酸奶菌粉 适量

奶香口味
技巧工艺
十分钟耗时
简单难度

自制脱脂酸奶的做法步骤

1
首先，准备好脱脂牛奶及1小包菌粉。
2
用提前准备好的开水将酸奶内容器及内容器盖仔细冲洗，要避免酸奶在发酵过程中材料污染哦。
3
将菌粉倒入小碗中加入少量脱脂牛奶搅拌均匀，倒入内容器中，再倒入剩余牛奶。
4
将酸奶内容器放入酸奶机中发酵8—12小时成豆腐花状即可，注意发酵时间越久酸奶就越稠也就越酸。
5
酸奶制作成功后加入蜂蜜或水果后即可食用，当然人家在减肥少加点代糖就好啦...大家随意随意啊~~

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使用的厨具：酸奶机

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