客户端

下载客户端
把百万菜谱存到手机
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 早餐
桂圆莲子黑糖小米粥的做法

  2张图片

1、能够养心安神、促进睡眠,对于心烦不寐、心神不宁、睡眠质量比较差、失眠的人,适当喝桂圆莲子小米粥有很好的养心安神、提高睡眠质量的作用。

2、能够补脾止泻,因为这款粥当中的莲子和小米都入脾经,对于脾虚久泻、消化不良、食欲不振的人,适当喝桂圆莲子小米粥,通过滋补脾经而有很好的止泻、提高脾胃运化能力、增进食欲、提高消化能力的作用。

食材明细

主料
辅料
调料

桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤

  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:1
    1
    备好食材:如图。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:2
    2
    将莲子,桂圆,小米,糯米洗净。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:3
    3
    放入电饭煲加适量的水,按煲粥键,静等美食。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:4
    4
    煲好的粥。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:5
    5
    将黑糖和枸杞子放入刚煮好的粥中搅拌均匀即可。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:6
    6
    如图。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:7
    7
    成品图。
  • 桂圆莲子黑糖小米粥的做法步骤:8
    8
    成品图。
来自 美食天下 琪_feXjZ8E2 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    早餐  

你可能还喜欢

更多

热门推荐

更多