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南瓜小米粥

南瓜小米粥的做法

1张图片

“小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质；小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。”

食材明细

主料

调料

清水适量

原味口味
煲工艺
半小时耗时
简单难度

南瓜小米粥的做法步骤

1
陕北黄小米、贝贝南瓜、红枣。
2
小米清洗干净，红枣对半切开去核，南瓜切小块。
3
水开后小米和红枣倒入锅内。
4
5分钟后放入南瓜，再用汤勺搅动搅动防止糊底。
5
盖上盖，小火煲20分钟。
6
时间到，软糯粘稠的小米粥熬好了。
7
成品。

来自美食天下宸·羽的作品

使用的厨具：汤锅、煮锅

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