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烤贝贝南瓜饭的做法

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当我们每天在职场上拼搏,每晚下班吃完饭散散歩,做做家务,早上一早起来,做个营养的早餐,也是人生一大乐事!

食材明细

主料
调料

烤贝贝南瓜饭的做法步骤

  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:1
    1
    贝贝南瓜一个,冲洗干净。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:2
    2
    把顶部切去,挖空里面的籽。放蒸锅蒸10分钟,蒸的步骤忘记拍照了。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:3
    3
    放人烤箱,200度烤30分钟。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:4
    4
    把配菜切成丁。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:5
    5
    打两鸡蛋。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:6
    6
    放盐,胡椒粉,花生油,少量清水搅拌均匀。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:7
    7
    炒锅放油,放入蛋液快速翻炒。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:8
    8
    打散起锅。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:9
    9
    放油炒香菇。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:10
    10
    加红萝卜继续翻炒。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:11
    11
    加洋葱.盐炒匀即起锅备用。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:12
    12
    热锅冷油,油热放入生抽,米饭快速翻炒均匀,放入之前炒好的配菜一起炒匀炒香。炒饭完成。
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:13
    13
    把炒饭装入南瓜里,放烤箱200度继续烤10分钟
  • 烤贝贝南瓜饭的做法步骤:14
    14
    香甜可囗的烤南瓜饭就出炉啦,营养又美味!

小窍门

1、搅鸡蛋时放点水,炒出的鸡蛋更嫩滑。
2、南瓜先蒸几分钟有点水份再烤容易熟。
来自 美食天下 彩云映江红 的作品
使用的厨具:烤炉
所属分类: 主食   家常菜   创意菜   午餐   晚餐  

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