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藜麦鸡蛋卷的做法

  1张图片

软糯高蛋白的宝宝辅食。

食材明细

主料
  • 稼祺藜麦 30g
  • 牛奶 100ml
  • 藜麦面粉 100g
辅料
调料

藜麦鸡蛋卷的做法步骤

  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:1
    1
    食材准备。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:2
    2
    稼祺彩色藜麦下锅,中火煮15分钟左右,捞出沥水备用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:3
    3
    在煮熟的藜麦中依次磕入鸡蛋、倒入藜麦面粉、牛奶,搅拌均匀成面糊状备用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:4
    4
    平底锅刷一层油加热,倒入面糊,小火煎至底部凝固后翻面,继续煎2分钟左右即可出锅。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:5
    5
    待面饼冷却卷成小卷,切小块即可给宝宝食用。
  • 藜麦鸡蛋卷的做法步骤:6
    6
    成品装盘。
来自 美食天下 藜小妞 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 家常菜   快手菜   早餐  

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