“一上午在和EconomieInternationale笔记作战，感觉肚子叫的时候一抬头，已经12点半了……饿的时候对饭菜就一个要求：简单，快速，最好一锅炒就是一顿饭！

还有什么能比一盘有肉有菜的意大利面更符合要求呢~”

主料

• 全麦意面 65g
• 西红柿 1个
• 洋葱头 1个
• 西葫芦 1/2
• 牛肉丸 75g
• 白蘑菇 40g

辅料

• 低脂鲜奶油 20ml
• 黑胡椒碎 1小勺
• 盐 适量
• 香葱丝 适量