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元气三明治的做法

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天热不爱下厨房,三明治是最好的快手早餐,三五分钟端上桌,无论是搭配一杯牛奶,还是搭配一碗粥,都是简单又富有营养的美味,重要的是大人孩子都爱吃,而且做法非常简单,比买得实惠,还能让孩子多吃蔬菜,补充维生素,简单又美味,孩子吃得香。

食材明细

主料
辅料

元气三明治的做法步骤

  • 元气三明治的做法步骤:1
    1
    生菜叶和西红柿洗净,在淡盐水中浸泡10分钟,然后再反复清洗干净,起到杀菌的作用。洋葱去皮洗净,横切2片,西红柿也横切2片。
  • 元气三明治的做法步骤:2
    2
    吐司片,可以是自己做的吐司切片,也可以买现成的吐司,更方便。吐司切掉4边的硬壳。
  • 元气三明治的做法步骤:3
    3
    三明治机的不粘锅,不用加油,直接磕入鸡蛋,小火慢煎。这一步可以在洗菜之前就开始操作,其他食材准备好了,鸡蛋也煎好了。
  • 元气三明治的做法步骤:4
    4
    取一片面包片,挤入番茄酱,根据自己喜欢的口感,可多可少。
  • 元气三明治的做法步骤:5
    5
    码入两片洋葱片,再挤入沙拉酱。
  • 元气三明治的做法步骤:6
    6
    放上一片生菜叶,再挤入沙拉酱,加两片西红柿,码入煎好的鸡蛋,再挤入番茄酱。没有沙拉酱可以换成番茄酱,都好吃。
  • 元气三明治的做法步骤:7
    7
    将生菜叶的边边收回来,再码入一片吐司片,然后送入三明治机,启动电源,根据自己喜欢的口感,时间设置3~5分钟即可。
  • 元气三明治的做法步骤:8
    8
    时间到,打开三明治机,用筷子或铲子取下三明治,注意别烫到手哈。可以开餐啦!
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 主食   早餐   西餐  

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