“俗话说“秋吃白，冬吃黑”，秋天要多吃滋阴润燥补肺的白色食物。
秋天正是吃莲藕和百合的季节，
搭配上绿豆，清热解毒、健脾开胃、皮肤也会越来越水润细腻。”

主料

• 莲藕 半根
• 百合 适量

辅料

• 绿豆 适量

调料

• 饮用水 1500ml