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黄豆豆浆

黄豆豆浆的做法

1张图片

“黄豆中的卵磷脂可以清除附着在血管壁上的胆固醇，皂苷能够降低血脂；可溶性膳食纤维可以促进胆固醇排出，降低血液中胆固醇的浓度，并防止其在血管壁上沉积。
醇厚丝滑好喝的不得了!”

食材明细

主料

黄豆 80g

辅料

纯净水 1000ml

原味口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

黄豆豆浆的做法步骤

1
黄豆，备用。
2
黄豆用清水浸泡10~12小时，洗净。
3
将黄豆放入破壁机中，加入适量的水。
4
按下制作养生粥的键。
5
已打好。
6
取碗，倒入煮熟的黄豆豆浆。
7
好喝又营养。

来自美食天下兰杏梅的作品

使用的厨具：破壁机

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